本日は大阪でBAR店長イベント!ダイエット2日目!

こんにちは!

本日は大阪にて1日BAR店長イベントです!

コチラに詳細が載ってますので参加できる方は是非遊びにきてね♪

※一人での参加大歓迎です

 

そして86キロまで痩せた体重が2ヶ月でまさかの100キロ超えまで育った加川さんですが

やっとダイエットに取り組むようです!

昨日から再開して本日2日目

ジャスト100キロからのスタートとなりました

 

今回は糖質を気にしてダイエットしていこうと思っています

夏場に運動をするってのが難しい年頃。。。

食事制限がメイントなるので今回は11月の誕生日までに最低11キロを目標として落とすつもりです

 

今持ってる冬服で今年は補いたいんや。。。。

冬服はさらにお金がかかるで、なるだけ購入したくないんや。。。

ってな事で2日目の体重と顔写真を貼り付けておきますね

 

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まずまずの滑り出しですな

寝起きの顔もプリティーやんか

今日はいけてるで!ってな事で

 

さすがにイベントなのにこの髭面はヤヴァイので今から髭剃り行ってイベントの用意にとりかかります!

なので本日はニコ生はお休み!

ふわっちで少しだけ配信をするかもしれないので

コチラをクリックしてふわっちのアカウントをフォローして通知しといてね!

 

 

ってな事で本日参加される20名以上の方々!

会えるの楽しみにしてます!

久しぶりに会う人が多いから楽しみである♪

ほなな!

 

 

ダイエットを始めて約5ヶ月で。。。

こんばんは!

本日はダイエットを始めてどのくらい体重が減ったのか毎日沢山の方々に聞かれるので

ダイエットを始めて約5ヶ月でどのくらい減ったのかを書かせてもらおうかなと思っています!

 

1月20日に載せた体重の画像が110.4キロでした

そちらの画像などを載せた記事はコチラをクリックして確認をどうぞ

そして、今日の朝に測った体重が

 

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86.7キロになりました

約5ヶ月で23.7キロ減らした事になります

ちなみに、一番太ってた時の体重は128キロでしたので

一番多い時期から考えると41.3キロ減らした事になります

 

目標としては、74キロまでは減らしたいと思ってますので

残す所、13キロですね

このままでいけば今年中には必ず減らすことはできるんじゃないかな?と思っています

 

インターネット配信で唯一万乗れてない約束がこのダイエットです

昨日5年前の動画を見ました、その時からダイエットをタイトルに配信をしています。。。

5年ですよ5年

 

それまでの間に、勿論ダイエットなんてしなくてもいいやと思ってた時期もありましたが

ここまできたら必ずやり切るしかありません

前回は91キロで断念してまた115キロまで戻りましたので油断は大敵です

 

今はダイエットをしてる放送でも支援をしてくださる方がいるので

ダイエットに全力で挑めてますが

こういった事がなければ、また支援をしてもらうために食べたりせざるを得なかったでしょう

 

本当に、今支えてくれて方々に感謝です!

必ずダイエットは成功させますので今後もご支援お願いします!

 

そして、ダイエットをしようと思ってる方々

僕は誰よりも自分に甘い人間です、しかしここまでこれました

今年の夏は無理かもしれませんが

来年の夏に向けて今からダイエットすれば必ず来年には気にせず海でもプールでもいけるようになるので

今から一緒にダイエットしましょう!

 

ってな事で最後に僕がこのいダイエットで気をつけてる事を数点書きますので良かったら参考にどうぞ

 

・苦手だった鶏肉や豚肉を無理に食べるようにした

勿論味付けは濃い目で、豚や鳥のにおいがしない料理で食べるようにしました

豚ならしょうが焼き、鳥ならチキンケバブやタンドリーチキンなどなど

ダイエットには肉を食べることが大事と知り、食べるなら味付けが濃くても鳥と豚にした結果

今ではとりも豚も案外食べれるようになり一石二鳥!

 

・タクシーは絶対に使わない

今までは牛丼屋に行くのにタクシーを乗ってた僕でしたが

今では、チャリが移動手段です、歩くより自転車の方が確実にやせてます

勿論、電車に乗っても座りません、どんだけ席が空いてても立って乗ります

こういった小さな積み重ねがダイエットを長続きさせるコツだと思ってます

 

・2日続けて大食いしない

付き合いなどでどうしても飲んだり食べたりしないといけない事ってよくありますよね

僕は次の日は、なるだけ食べないようにして過ごしました

どうしても次の日も付き合いがある場合は、食べ物にするか酒にするかどちらかにしてました

酒+飯=絶対にあかんです

食べた次の日は、なるだけ食べない、これを守るだけで2日後には食べる前の体重に戻るはずですよ

 

・体をなるべく温める

寝る前と、起きた時に必ず僕は白湯を飲みます

そうすることによって、便の出方がかなり変わります

そして、運動をする前にも必ず温かい飲み物を飲んで

内臓を温めてから始める事で代謝がUPして少しの運動でも汗がでてきます!

とにかく温かい飲み物をよく飲むようにしてから体は快調なので是非これは試してほしい!

 

・結局は意思の問題

毎日、好きでもない肉を食べてきた

ダクシーも使わないし電車だって立って乗る

夏場なのにホットコーヒーを飲んで

毎日1サイズ小さめの服を着てはまだまだだと、やる気を繋げる

こういった、小さな積み重ねが面倒になったり、もういいかな?って思った時

あなたの頭の中でダイエットが終わり始めています

続けなくてはいけません、こういった行動を続けるというよりは

ダイエットは一生続けなくてはならない物だと頭に入れなくてはならない

僕たちは太りやすい体質なのです、いくら食べても太らない人じゃない

逆に言えば、普通にしてればずっとデブな人間です

だから、意識は常にもたないといけないのです

 

 

まだ痩せ切れてない僕が偉そうにここまで書くのはどうなんだ?と思いますが

是非、少しでも参考にして一緒にやせましょうね!

ってな事で、今後も応援お願いしまっす!

本日の予定!

こんにちは!

本日は昨日と変わって良い天気!

 

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僕のようなデブにはタオルがないと昼間には厳しい温度になってきてますね。。。

タオルがあっても黒いシャツなどを着てると夕方には塩の後がシャツに出るし。。。

 

でも、そんなことは気にしない

汗をかきまくってやるのです!

ってな事で、そろそろ体重も80キロ台が安定してきましたので

ランニングというものをしようと思ってます

 

なので大阪のランニングスポットらしい大阪城へ本日は向かいます

1週が3キロほどあるらしく、2.3週走れば丁度良い感じですかね?

 

チャリで向かって軽く走って帰るのをこれから毎日続ければ

夏までには80キロ台を切れるかもしれないので頑張らねば。。。

 

ってな事で、今から大阪城を下見に行ってきます!

仕事の方はおきばりやす!

そして、休みの方は散歩しましょう!日の光に当たるのは良いことばかり!

女性の方は紫外線だけ気をつけよう

 

それと!

昨日投稿した動画が、皆様のお陰で見事1位になる事ができました!

嬉しすぎる♪

 

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動画をクリックすれば動画へ飛べますので

是非、コメント、マイリスト登録、広告なんかをしていただけると嬉しいです!

今後も飯動画を続けていきますので応援宜しくお願いします!

本当、動画の応援してくれてる人達に感謝!!

 

 

ファスティング開始なり!

こんばんは

3月28日からファスティングを始めました!

ファスティングイとは3日程、絶食をする事で内臓を休ませ

体の調子をよくする事であります!

 

痛風になった事もあるし、ダイエットも特に進まない中で

一番良い選択肢だと思っております

ついさっきまで12時間ぶっ通しで雑談配信をしましたが

やはり食べてないと頭が余り働きません

ですので栄養ドリンクは何本か1日に飲みたいなと思ってます

 

31日に名古屋へ行き、仕事の打ち合わせがあるのですが

その時に、いつも着てるスウェットでいく訳にはいきません

なので頑張って打ち合わせまでに去年着てた服をきようと思いましたが

太ももピチピチでチャックが一番上まで閉まらない状態

 

これはファスティングだけで何とか入るようになるレベルなのか・・・

すごく心配ではありますがとにかく最善策をとり

ダイエットを進めるしかありません

 

痛風になってなければ

毎日運動を続けて今月中には去年の服が入ってる予定だったのに!

とことん運がないですな

 

4月10日の主催イベントもあるので

ここらで気を新たに引き締めて絞るのだ

頑張れ俺

そしてブログを見てくれてる方々も一緒にこの夏に間に合わせましょう

 

 

少し痩せただけで人生が変わり始めてる

こんばんは

本日は、今年の目標であるダイエットをしだしてからの事を書こうと思います

僕が配信を初めた2010年の夏、僕は70キロ代でした

その当初は顔出しもせず声だけで配信をしていたのですが

ある日を境に顔出しをします

その当時78キロ程だったと思います

その当時の支援者は女性がメインでしたが、配信で生活をするようになってから

みるみる太り、最終的には128キロまで増加します

その時の支援者は男性だけと言ってもいいほどに男性が多くなっていました

 

配信のコメントでも男性が目立つ中で

最近ようやく女性が多くなってきたなと実感しています

まだ痩せたと言うにはまだまだ太っている状態ですが

たった10キロ程痩せただけでも、この違い

 

ブログの閲覧も女性の方が多くなってきてるし

コメントも女性が多い

これは完全に良い方向へ来てます

 

このままダイエットが成功したら

更に女性が増えると思うと胸熱すぎぃ!

 

と、思ってたら帰り道の配信で

みずにゃんのオフパコしたい配信者凸待ちにて

加川さんとしたい人が1人凸してるよ!男だけど!

 

何も変わってない。。。。

女性のフリしたおっさんがアイテム投げてコメントしとるだけなんや

ダイエットなんてもう辞めようかと思った本日でした。。。。

第1関門突破!?ダイエット途中経過発表!

こんにちは

本日は今年の目標であるダイエットの途中経過の記事を書かせていただきます

主に写真の記事ではありますが

128キロまで増えた体重を少しずつ落として110キロになった

2016年1月20日からの写真を載せていいます

40キロ以上のダイエットを3回している自分ですが

3回ダイエットを失敗しているというのが正しいのですかね?

 

1日1食にしたり3日抜いたりなんていうダイエットをしては

40キロ程痩せて、また食べてを繰り返していました

でも、今回は食べながらのダイエットなので体重の落ち方は今までのダイエット時の半分です

運動も少し取り入れて毎日頑張っておりますが

余りの体重の減らなさに(体重の割に)くじけそうになりながら続けてます

 

本日やっと、1つ目のハードルをクリアしましたので

途中経過として見てくださると嬉しいです

1カ月で3キロくらいが平均して痩せれる体重だと思ってますので

夏までに後、9キロ痩せれるのが限界でしょう

 

皆様も夏前にダイエットしなくちゃ!と焦ってる姿が目に浮かびますので

今から一緒に頑張りましょうぞ!

とにかく後6キロ程痩せて去年着てた服が早く着れるようになってほしい。。。。

それでは写真での流れをどうぞ

 

まずは1月20日の写真です

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1月22日

 

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1月25日

 

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1月26日

 

今日

 

1月28日の体重とユニクロのXLを羽織った時の前の開き具合

 

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1月31日

 

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2月2日

 

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2月5日

 

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2月11日

 

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2月12日

 

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2月14日

 

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2月17日

 

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2月18日

 

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2月24日

 

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2月26日

 

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2月27日

 

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3月8日

 

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3月11日

 

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3桁をやっと切りました

もう3桁に戻るのは嫌なので気をつけないとね

インタネットで唯一守れてない約束

それがダイエット、必ず成功させますね